最近，滬上不少醫(yī)院門(mén)口出現(xiàn)成群結(jié)隊(duì)的流動(dòng)小販，販?zhǔn)坌迈r的蓮蓬、蓮藕和紅棗，還打著“天然補(bǔ)品”的招牌，吸引病人和家屬。對(duì)此，市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科專家程越明提醒，蓮子、蓮藕和紅棗等如果用之恰當(dāng)，對(duì)人體很有好處，但過(guò)多食用或不對(duì)癥亂用，反而可能存在隱患。流動(dòng)小販的補(bǔ)品，還需注意衛(wèi)生隱患。

　　多吃蓮蓬“降火”帶來(lái)腹?jié)q

　　每到這個(gè)季節(jié)，林先生就會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍、舌尖糜爛等癥狀。到醫(yī)院檢查后，醫(yī)生說(shuō)：這是“內(nèi)火重”的表現(xiàn)。雖然在醫(yī)院里，醫(yī)生開(kāi)了藥，但林先生從醫(yī)院回家，看到醫(yī)院門(mén)口有不少賣(mài)蓮蓬的小販，吆喝著能快速“降火”，立竿見(jiàn)影。一位小販說(shuō)：“現(xiàn)代人都喜歡‘天然補(bǔ)品’，一天能賣(mài)掉兩大簍的蓮蓬。”于是，林先生便買(mǎi)了許多新鮮蓮蓬，回家自行食療。為求快速降火，竟一口氣吃掉5、6個(gè)蓮蓬。雖然一時(shí)間的“上火”癥狀確有所減輕，但腹?jié)q難受。

　　市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科專家程越明說(shuō)，蓮子能起到清熱去火的作用，但蓮肉不能多吃，否則容易傷胃，引起消化不良。由于蓮子的主要成分是淀粉，對(duì)胃腸功能不是很好的人，吃多了反而可能引起腹?jié)q。此外，還有一些人嫌蓮子中間綠色的一條蓮心很苦，往往除去蓮心后再食用。其實(shí)，蓮心最能清火，可用來(lái)煎湯或泡茶，少量食用，非常適合火氣大的人。而除去蓮心的蓮子，其功效會(huì)大打折扣。專家建議，一般一天最多吃一只蓮蓬。

　　消化功能不好者少吃蓮藕

　　蓮藕因其口感清爽，一直是夏季的“餐桌寵兒”。最近，記者發(fā)現(xiàn)，一些病人買(mǎi)了醫(yī)院門(mén)口小販的蓮藕回家，結(jié)果吃了反而消化不良，引起胃痛、腹瀉等。原來(lái)，不少市民在選購(gòu)、服用蓮藕時(shí)，存在一定誤區(qū)。60多歲的王阿姨本來(lái)胃就不好，看到新鮮蓮藕忍不住也買(mǎi)了幾條。因?yàn)檠啦缓茫瑳](méi)嚼碎，就囫圇地往下吞，結(jié)果引起腹痛、腹瀉。

　　內(nèi)科專家程越明說(shuō)，多吃蓮藕對(duì)緩解口腔潰瘍、內(nèi)火重和便秘等有好處。但在選購(gòu)蓮藕時(shí)，還需謹(jǐn)慎。挑選時(shí)不要光圖好看，盡量多看、多聞。他建議市民，盡量選擇粗壯的、飽滿的蓮藕，不要選擇太細(xì)的。普通蓮藕大多表面微微發(fā)黃，在斷口的地方聞著有一股清香。對(duì)于消化不好、胃腸功能不良者，建議少吃或不吃蓮藕。

　　內(nèi)熱重舌苔厚勿濫用紅棗

　　記者發(fā)現(xiàn)，還有不少女病人很偏愛(ài)醫(yī)院門(mén)口小販賣(mài)的紅棗。不少人說(shuō)：“天快涼了，買(mǎi)些紅棗回家，日后可以補(bǔ)血。”

　　但紅棗等熱性食物并非適合所有女性。程越明說(shuō)，紅棗煮水對(duì)于經(jīng)血過(guò)多引起貧血的女性有幫助，還可改善渾身怕冷、臉色蒼白和手腳冰冷等現(xiàn)象。

　　如果本身就內(nèi)熱重、舌苔厚、痰多者，不適合吃紅棗。因?yàn)榧t棗味甜，多吃反而容易生痰、生濕，還可能引起濕重、水腫等現(xiàn)象。